Detoxikační miska s jogurtem, ovocem a chia semínky

Matcha čaj patří ke špičce zelených japonských čajů. Kromě úžasné zelené barvy má i spoustu ozdravných účinků. Nebojte se ho tedy zakomponovat nejen do šálku, ale třeba i do snídaňové misky. Přidáte-li další superpotraviny jako kustovnici a chia semínka, máte zaručenou zdravou bombu, která Vás "nakopne" na celý den.
  • 10  min.
  • 1  porce

Ingredience

Bílý jogurt Hollandia 200 – 300 g
Zelený čaj Matcha (prášek) 8 g
Med (tekutý) 2 lžíce
Kustovnice hrst
Banán několik koleček
Borůvky hrst
Kiwi 1 ks
Chia semínka 1 lžíce

Pro přípravu receptu doporučujeme

Postup přípravy

  1. Jogurt řádně smícháme s čajem Matcha a medem (můžete použít i javorový nebo agávový sirup).
  2. Ozdobíme kustovnicí, banánem, borůvkami, kiwi a chia semínky a ihned podáváme.

Tip

Do jogurtu můžete vmíchat i lístky čerstvé máty nebo meduňky, jogurt tak získá novou svěží chuť.