Černicové smoothie bowl

recept
Černice lesné babie leto veští! Urobte si krásne ráno s našou raňajkovou smoothie bowl plnou vitamínov a chuťou neskorého leta.
  • 15 min.
  • 3 porcie

Ingrediencie

Čerstvé černice 400 g
Práškový cukor 4 lyžice
Biely Gazdovský jogurt Hollandia 600 g
Pražené mandľové lupienky 100 g
Mango 1 ks
Čučoriedky 120 g
Hruška 1 ks
Hroznové víno 200 g

Na prípravu receptu odporúčame

Postup prípravy

  1. Jogurt, cukor a černice vložíme do výkonného mixéra a všetko rozmixujeme dohladka. Nezabudnite si nechať pár černíc na ozdobu.
  2. Hotové smoothie vlejeme do misky a ozdobíme mandľami, čučoriedkami, mangom, hruškou a vínom. Ihneď podávame.

Tip

Smoothie bowl je skvelý spôsob, ako podávať zdravé raňajky. Mali by obsahovať veľa ovocia (alebo zeleniny), orechov či semienok. Nebojte sa popustiť uzdu fantázie a namiešajte si svoju vlastnú raňajkovú smoothie bowl s rôznymi obmenami jednotlivých ingrediencií. Čím farebnejšie, tým lepšie!